Succhi Detox: Tre Ricette Facili di Estratti Depurativi

L’estrattore è utilissimo per chi vuole seguire un’ alimentazione sana ed equilibrava,  è ottimo per preparare bevande fresche e genuine come i 3 succhi detox che vi propongo oggi. Ricette come queste sono la mia ossessione sin da quando ero bambina, avrei rinunciato a qualsiasi cosa, ma mai al mio bicchiere colmo di fresche verdure spremute e frutta di stagione e, infatti, credo che questa sia la soluzione migliore per far assumere ai più piccini i tanti ingredienti sani che si ostinano ad “odiare”.

Le 3 ricette che troverete qui sono quelle che preferisco e che preparo continuamente per le mie pause lavoro, le mie colazioni, le merende e i momenti di relax: estratti ricchi di benefici, in grado di purificare il nostro organismo, mentre siamo seduti tranquillamente a sorseggiare e a goderci la giornata. Basti pensare che tra gli ingredienti che ho selezionato per questi succhi sono presenti lo Zenzero (ottimo tonificante, digestivo, antinausea e afrodisiaco), gli Spinaci (che possiedono buone proprietà lassative e antiossidanti), il Limone (famoso per le sue capacità depurative), il Kale|Cavolo Riccio (ricco di vitamine e povero di calorie), la Barbabietola rossa (contiene moltissime vitamine e altrettanti minerali preziosi per sentirsi in forma) e molti altri.

Ormai, non riuscirei a mettere in moto le mie giornate senza bevande come queste e vi consiglio di non rinunciare a la meravigliosa sensazione di benessere che regalano. Dipingiamo la nostra vita con i colori della genuinità!

Succo al Cetriolo, Mela verde e Spinaci

Prep 5 mins | Portion 2

Ingredienti

  • 2 Mele verdi
  • 1 Cetriolo
  • 150 g di Spinaci freschi
  • 4 gambi di Sedano
  • 15 g di Basilico (facoltativo)
  • 1 Limone
  • 1 Pezzetto di Ginger

Procedimento

  1. Sbuccia gli ingredienti se necessario, tagliali grossolanamente e inseriscili nel tuo estrattore. Servi immediatamente.

Succo all’Ananas, Spinaci e Limone

Prep 5 min | Portion 3

Ingredienti

  • ½ Ananas
  • 2 Mele
  • 2 Limoni
  • 100 g di Broccoli
  • Un pizzico di curcuma

Procedimento

  1. Pulisci l’ananas, sbuccia il limone e le mele (se non sono bio), taglia il broccolo e inserisci tutti gli ingredienti nel tuo estrattore, infine aggiungi la curcuma. Servi immediatamente.

Succo alle Barbabietole e Kale

Prep 5 mins | Portion 2

Ingredienti

  • 2 Barbabietole
  • 4 Carote
  • 1 manciata di Kale (cavolo riccio)
  • 1 pezzetto di Ginger
  • 2-3 foglie di Menta fresca

Procedimento

  1. Sbuccia, se necessario, gli ingredienti selezionati e inseriscili nel tuo estrattore. Servi immediatamente.

Consigli

  • Puoi aggiungere del succo di Limone per un sapore più intenso.