biologa nutrizionista specializzata in alimentazione naturale https://www.natureatblog.com/author/dott-ssa-lucia-epis/ Cucina Vegana, Alimentazione e Lifestyle Tue, 20 Sep 2022 09:45:57 +0000 it-IT hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.9.4 https://www.natureatblog.com/wp-content/uploads/2018/06/icona.jpg biologa nutrizionista specializzata in alimentazione naturale https://www.natureatblog.com/author/dott-ssa-lucia-epis/ 32 32 Menù Settimanale Vegan Dello Sportivo – Ricette Facili, Sane e Gustose https://www.natureatblog.com/menu-settimanale-vegan-dello-sportivo-realizzato-dalla-nutrizionista/ https://www.natureatblog.com/menu-settimanale-vegan-dello-sportivo-realizzato-dalla-nutrizionista/#respond Thu, 02 Jan 2020 06:00:46 +0000 https://www.natureatblog.com/?p=8273 Una delle maggiori critiche fatte all’alimentazione vegetale riguarda il medio-basso valore biologico delle proteine che tali alimenti contengono: “I legumi non possono…

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]]> https://www.natureatblog.com/menu-settimanale-vegan-dello-sportivo-realizzato-dalla-nutrizionista/feed/ 0 Come prevenire la cefalea a tavola – L’ esperto risponde https://www.natureatblog.com/come-prevenire-la-cefalea-a-tavola/ https://www.natureatblog.com/come-prevenire-la-cefalea-a-tavola/#respond Wed, 11 Dec 2019 10:37:05 +0000 https://www.natureatblog.com/?p=11932 È cosa piuttosto nota che la cefalea o mal di testa sia frequentemente influenzata da fattori psichici (come lo stress) e da disequilibri organici…

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]]> https://www.natureatblog.com/come-prevenire-la-cefalea-a-tavola/feed/ 0 Come Attenuare i dolori mestruali con L’ alimentazione – L’ esperto Risponde https://www.natureatblog.com/come-attenuare-i-dolori-mestruali-con-l-alimentazione-l-esperto-risponde/ https://www.natureatblog.com/come-attenuare-i-dolori-mestruali-con-l-alimentazione-l-esperto-risponde/#respond Tue, 22 Oct 2019 04:30:21 +0000 https://www.natureatblog.com/?p=11561 La dismenorrea, ossia un ciclo mestruale doloroso, è un problema che affligge molte donne ed è riconducibile a diverse possibili cause: una…

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]]> https://www.natureatblog.com/come-attenuare-i-dolori-mestruali-con-l-alimentazione-l-esperto-risponde/feed/ 0 ALIMENTAZIONE E REFLUSSO GASTROESOFAGEO – I CONSIGLI DELL’ ESPERTO https://www.natureatblog.com/alimentazione-e-reflusso-gastroesofageo/ https://www.natureatblog.com/alimentazione-e-reflusso-gastroesofageo/#respond Wed, 04 Sep 2019 07:00:42 +0000 https://www.natureatblog.com/?p=9868 Il reflusso gastroesofageo è una sintomatologia che coinvolge sempre più persone. Molteplici sono le cause che portano a svilupparlo. Stress, fumo, abuso…

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]]> https://www.natureatblog.com/alimentazione-e-reflusso-gastroesofageo/feed/ 0 Il menù Settimanale della Nutrizionista: 100% Vegan e Gluten Free https://www.natureatblog.com/il-menu-settimanale-della-nutrizionista-100-vegan-e-gluten-free/ https://www.natureatblog.com/il-menu-settimanale-della-nutrizionista-100-vegan-e-gluten-free/#respond Thu, 11 Jul 2019 09:00:24 +0000 https://www.natureatblog.com/?p=7968 Dopo il successo del primo menù TORNARE IN FORMA, ho pensato di crearne uno gluten-free adatto non solo a chi è affetto…

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